Seja com uma escova de dentes elétrica ou manual, escovar os dentes é uma parte essencial da rotina diária da higiene oral, para remover a placa bacteriana e manter os dentes e as gengivas saudáveis.
A técnica da escovagem com uma escova de dentes manual é aprendida desde muito cedo. Mas, como é que devemos adaptar essa prática ao usar uma escova de dentes elétrica? Neste artigo, vamos explicá-lo passo a passo.
Escova de dentes elétrica: o que é?
A escova de dentes elétrica está projetada para facilitar a escovagem. Logo, oferece uma limpeza mais eficaz e profunda em comparação à escova de dentes tradicional – que requer movimentos manuais para limpar os dentes.
É muito comum as pessoas fazerem movimentos com a escova elétrica iguais aos que fazem com uma escova manual.
Mas não deviam.
Esta tendência acaba por exercer mais força do que o necessário, com a dupla movimentação da escova e também da pessoa.
É suficiente irem dente a dente, deixando a escova de dentes elétrica fazer o seu trabalho, já que a mesma movimenta as cerdas.
Desta forma, realiza uma escovagem mais consistente e completa, que pode trazer benefícios significativos para a saúde oral.
Escovar os dentes com uma escova elétrica: passo a passo
Para obter todos os benefícios da escova elétrica e realizar uma correta escovagem, é importante realizar movimentos suaves ao escovar os dentes. Além disso, deve cobrir todas as superfícies e dedicando o tempo necessário a cada região da boca.
1 – Em primeiro lugar, devemos visualizar a divisão da nossa boca em 4 partes e só depois de escovarmos totalmente – aproximadamente cerca de 30 segundos – uma das partes, é que devemos passar para a parte seguinte.
Desta forma, realiza uma escovação mais consistente e completa, que pode trazer benefícios significativos para a saúde oral.
2 – Iniciamos a escovagem na parte externa dos nossos dentes e de uma forma metódica devemos mover, lentamente, a escova dente após dente, deixando a escova fazer o seu próprio movimento.
É muito importante ter em atenção que a escova de dentes elétrica deverá estar sempre bem junto à gengiva. Apenas desta forma é possível remover corretamente toda a placa bacteriana.
3 – De seguida, passamos para a parte de trás dos nossos dentes e para a parte de baixo, repetindo exatamente o mesmo processo.
4 – Em último lugar e não menos importante, não nos devemos esquecer de escovar as superfícies de mastigação.
Por fim, e não diferente do processo com a escova de dentes manual, não se deve descurar o uso do fio dentário antes da escovagem, nem a realização de consultas regulares de Higiene Oral.
Apenas desta forma é possível garantir uma correta higiene oral e a saúde dos nossos dentes e gengivas.
Yulyia Romanets
(Inscrita na Associação Portuguesa dos Higienistas Orais com o nº C-066949084)
Higienista Oral na Clínica YOU